Men kan deelnemen aan de volgende afstanden
| afstand | starttijd | Leeftijd | Parcours | Prijsuitreiking |
| 800 m | 9:35 uur | 4 t/m 6 jaar | Jeugdloop 1 | 9:50 uur |
| 1400 m | 9:45 uur | 7 t/m 9 jaar | Jeugdloop 2 | 10:00 uur |
| 1400 m |
10:00 uur | 10 t/m 12 jaar | Jeugdloop 3 | 10:15 uur |
| 5 km | 10:30 uur | vanaf 12 jaar |
5 kilometer | 11:00 uur |
| 10 Km (Framerunners) |
11:15 uur | vanaf 14 jaar | 10 kilometer | 12:20 uur |
| 10 Km | 11:30 uur | vanaf 14 jaar |
10 kilometer | 12:15 uur |
| 10 EM | 11:45 uur | vanaf 16 jaar |
10 EM | 13:00 uur |
Categorieën
Bij de diverse onderdelen zijn er de volgende 2 categorieën : mannen en vrouwen.
Prijzen
Voor de eerste drie deelnemers, per bovengenoemde afstand, zowel voor de vrouwen als voor de mannen, zijn er bescheiden prijzen beschikbaar.
